第一百六十章 俯卧撑
穿越之兽人也忠犬
一到了部落的中心广场边缘,就看到已经有不少的雌性跟他们的雄性伴侣一起过来了。
雌性们看到张凡一来,赶紧带着自己的东西,回到了自己的原位置站好了,而雄性兽人们在看到跟张凡一起来的巴克尔,也都纷纷向着巴克尔投以了好奇的目光。
张凡看大家都在看这边了,也有些不好意思了,回过了头冲着巴克尔尴尬一笑,然后就从巴克尔手里夺过了自己的东西,往高台上走去了。
而巴克尔也没有闲着,在张凡离开他的身边的时候,一直面带微笑地默默地看着张凡离去的背影。
张凡在带着干草和木棍走上了高台,在把所有东西都放下了之后,才转过身面对着守卫队里的雌性们。清了清嗓子,张凡才板着脸说:
“现在开始清点人数!”
只见张凡一声令下,台下的雌性们就已经开始行动了。八百个雌性一一按照顺序开始报数。等台下的排长们在统计好了人数后,才按照顺序依次为张凡报告。
几分钟后,人数终于清点完了,一个也不少。对此,张凡表示很满意,于是就将负重跑十圈的任务改为了不需要负重直接跑十圈。
虽是这样,到张凡在将这个训练项目说出来的时候,却还是一副棺材脸的样子,一板一眼的,在台下的雌性们看来,没有丝毫的人情味可言。
“好了,对于大家的速度,我很满意,现在请大家放下手里的东西,开始按照四人一排的顺序,绕着中心广场跑十圈,十圈之后再集合!不许掉队!”
说着,张凡就从高台上走了下来,到了队伍的最前面开始领跑。
场外负责围观的雄性兽人们,看着自家的雌性那么认真地跑步、训练,也都觉得很欣慰,当然在欣慰的同时,又有那么一点心疼。
可是,即便是如此,大家也都没有说出要让家里的雌性们退出守卫队的话。因为此时,在他们看在这些雌性们在这里训练,其实也不过是在锻炼身体罢了。
若是真的有外族入侵了,他们绝对会用自己的生命和身体,为雌性们垒起一座坚实的城堡,让自己心爱的雌性能够免受侵扰,不受到一丝一毫的伤害。
当然,巴克尔其实在某些时候,也会有这样的念头,这倒不是因为不相信张凡能够训练出雌性守卫队,反而是因为心疼他。只是纯粹地希望张凡能不那么辛苦而已。
部落中心广场其实说大也大,说小也算小。至少对于这些经常去野外的兽人们来说是小的可怜的,但是对于很少有机会出部落的雌性们而言,还是挺大的。
好不容易,张凡才领着大家跑完了十圈,回到了原地。这一停下,雌性们都是气喘吁吁地,有些还已经瘫倒在地上了。
张凡再回到了高台上后,俯瞰着台下东倒西歪的雌性们,在心里叹了叹气摇了摇头。
‘果然,还都是些缺乏锻炼的人啊!看来今后要加大训练强度了!就这么像一盘散沙一样,将来可还怎么上战场啊!’
此时在台下的雌性们,还没有意识到张凡已经有了要开始“蹂躏”他们的想法了。
张凡看了看手表,已经过去了五分钟了。而台下的雌性们却还依旧是那副要死不活的模样,看着眼前的一幕,张凡的脸越来越黑了。
只见张凡当机立断,拿出了自己的短笛一吹,台下的雌性们才反应过来要集合。
于是,台下的雌性们立刻都站了起来,回到了自己的原位置站好了。等待着台上的教官给他们安排新的任务。
看到台下的雌性们都整好了队伍,张凡才板着自己的棺材脸,拿出了自己的干草和木棍,对着大家说:
“现在请大家拿好自己准备好的干草,看着我的动作,照着做。”
说完,张凡也不等大家做好准备,就已经席地而坐,在高台上开始用稻草编起了箭靶子。等张凡一气呵成地编完了第一个把子,台下的雌性们有些却都还没开始。
看着慢吞吞地雌性们,张凡的脸也越发的不好看了。沉着脸色,站起了身子,对着雌性们说:
“你们总是这么慢吞吞的,怎么行?这要是真的打起来了,该怎么办?难不成大家都想着会有雄性兽人来拯救你?别傻了!看看那些外族的雌性,就知道了。”
说完,张凡将自己放在地上的把子和一些稻草拿了起来,举过了自己的头顶,继续说:
“大家现在看着啊!我再给大家演示一遍!若是还学不会的,那就回去之后再多加练习!务必要在明天内,将自己的箭靶子做好!”
张凡刚一说完,就将编好的把子,放到了地上,又重新拿了新的稻草,开始编织起来。这一次,张凡故意放慢了些自己的速度,就是怕大家看不清。
经过张凡的两遍演示,台下的雌性们大多也都渐渐地掌握到了动作要领,这样一来,也就只有少数几个不会的,不过也还好,张凡已经给了大家时间去学了。
不过,即便是这样,雌性们也并没有仗着时间充裕,来插科打诨或者是滥竽充数,而是每个人都在认认真真地学习。
看着这么多雌性在自己面前做着同样的动作,不得不说,这更是让张凡更加坚定了要将大家训练为一支强兵的信念!
大概过了半个小时后,张凡才吹响了短笛,告知大家做箭靶子的项目已经结束。而接下来的训练安排,也算是重头戏了。而且还是这些原始星球上的人们从来没见过的训练项目!
“现在开始,放下你们手里的箭靶子或者干草。全体成员都趴下,然后用自己的双手来支撑着自己的身体,撑稳了之后,再渐渐地将自己的身体往下压!
但是大家要记住,不能让你的手和脚以外的地方碰到地面。然后在压到了最低之后,又再次撑起来,就这样按照我说的做,每个人都要先连续做十个。就像我这样。”
说着,张凡还怕大家不明白是什么意思,于是直接在高台上给大家做起了示范动作。
雌性们也都不是笨的,在看到张凡连续重复了好几遍这个动作之后,渐渐地看明白了,于是大家也都乖乖地按照张凡的意思做了,全都趴了下来,开始做起了俯卧撑。
张凡看着大家动作,一发现有不标准的地方,就会开口指导。
“菲尔,你的屁股在往下压着点,你撅得太高了,知道吗?”
说着,张凡还走下了高台,到了菲尔的身边,用手将他的屁股往下压了压,弄得菲尔那是止不住哇哇大叫啊!
“凡凡,不行了!啊啊啊!你轻点啊!我的腰都要闪了!等今天的训练结束,我一定不会放过你的!哇哇哇!痛痛痛啊!呜呜呜……”
张凡看着菲尔此时的样子,心里更是止不住地想要欺负他了。冷笑了几声,又用力将菲尔的肩膀压了压,毫不客气地说:
“哼哼!你还想等到训练结束?我看你还是继续被我摧残得比较好!你的动作不标准,多做五个!”
说完,张凡才从菲尔的身边走开。菲尔菲尔在察觉到张凡离开后,暗暗地对着张凡的背影做了一个鬼脸。哪知道,他这还没做完,张凡就已经回过了头。
事情就是这么地巧妙,张凡这一回头就恰恰好看到了菲尔脸上还没来得及收回的表情。张凡的脸顿时一黑,对着菲尔咆哮了一声。
“菲尔!你给我再加做十个!”
于是,等到其他的雌性们做完了十个俯卧撑,已经按照张凡的指令站起来,开始站军姿的时候,菲尔却窝在自己的小圈圈里,默默地做着俯卧撑。
张凡让大家站军姿的同时,自己也走下了高台,去检查雌性们编织的箭靶子了。
过了好一会儿,张凡在检查过了雌性们编织出来的箭靶子后,才微微点了点头。心想着:果然兽人星球上的雌性们都是心灵手巧的生物啊!看看这些箭靶子,做得简直就像是工艺品一样。
等到菲尔做完了二十五个俯卧撑后,也慢慢地站了起来。张凡见此,赶紧又安排了新的任务。
“好了,既然现在大家都已经完成了体能训练,那么接下来,就要进行下一步了。大家先去把你们自己做的箭靶子拿上,然后再到广场的东边集合。”
说完,张凡就已经把自己的箭靶子,从地上拿了起来走下了高台,先一步往部落中心广场的东边走去了。
雌性们见张凡都已经行动了,也纷纷离开了自己的位置,拿上了自己的箭靶子,跟在张凡的身后,向着东边走去。
菲尔虽说刚刚被张凡“蹂躏”了,但是心里却并没有因此对张凡产生不满。对于菲尔来说,凡凡可是他的表弟的伴侣呀!而且又是那么要好的朋友,又怎么会因为这点小事生气呢!
再说了,也是他自己要先招惹他的,而且不是还可以在以后讨回来吗?所以,心宽的菲尔根本就没把这件事放在眼里。
于是,菲尔在拿好了自己的箭靶子之后,又跑到张凡的身边去求虐了!
“欸!凡凡!别走那么快嘛!哈哈哈!咱们接下来还不是要练习射箭了?真的是好期待呀!”
说着,菲尔还嬉皮笑脸地用手摇了摇张凡的手臂。张凡对于菲尔的行为,已经无奈至极了。转过头,一脸坏笑地看着菲尔,说:
“菲尔,你信不信,你要是再继续摇下去,我等会儿就再罚你做五十个俯卧撑?”
菲尔听了,立刻将自己的手放开了,一脸无辜地看着张凡,“凡凡!我可是你表哥啊!你可不能这么心狠呀!呜呜呜……”
“哈哈哈!我要罚的还就是你这个表哥!你能拿我怎样?哼哼!别忘了,我可是教官大人!”
说着,张凡还一脸嚣张地笑了笑。然后才加快了脚步,带头向着部落中心咯广场的东边走去。
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一到了部落的中心广场边缘,就看到已经有不少的雌性跟他们的雄性伴侣一起过来了。
雌性们看到张凡一来,赶紧带着自己的东西,回到了自己的原位置站好了,而雄性兽人们在看到跟张凡一起来的巴克尔,也都纷纷向着巴克尔投以了好奇的目光。
张凡看大家都在看这边了,也有些不好意思了,回过了头冲着巴克尔尴尬一笑,然后就从巴克尔手里夺过了自己的东西,往高台上走去了。
而巴克尔也没有闲着,在张凡离开他的身边的时候,一直面带微笑地默默地看着张凡离去的背影。
张凡在带着干草和木棍走上了高台,在把所有东西都放下了之后,才转过身面对着守卫队里的雌性们。清了清嗓子,张凡才板着脸说:
“现在开始清点人数!”
只见张凡一声令下,台下的雌性们就已经开始行动了。八百个雌性一一按照顺序开始报数。等台下的排长们在统计好了人数后,才按照顺序依次为张凡报告。
几分钟后,人数终于清点完了,一个也不少。对此,张凡表示很满意,于是就将负重跑十圈的任务改为了不需要负重直接跑十圈。
虽是这样,到张凡在将这个训练项目说出来的时候,却还是一副棺材脸的样子,一板一眼的,在台下的雌性们看来,没有丝毫的人情味可言。
“好了,对于大家的速度,我很满意,现在请大家放下手里的东西,开始按照四人一排的顺序,绕着中心广场跑十圈,十圈之后再集合!不许掉队!”
说着,张凡就从高台上走了下来,到了队伍的最前面开始领跑。
场外负责围观的雄性兽人们,看着自家的雌性那么认真地跑步、训练,也都觉得很欣慰,当然在欣慰的同时,又有那么一点心疼。
可是,即便是如此,大家也都没有说出要让家里的雌性们退出守卫队的话。因为此时,在他们看在这些雌性们在这里训练,其实也不过是在锻炼身体罢了。
若是真的有外族入侵了,他们绝对会用自己的生命和身体,为雌性们垒起一座坚实的城堡,让自己心爱的雌性能够免受侵扰,不受到一丝一毫的伤害。
当然,巴克尔其实在某些时候,也会有这样的念头,这倒不是因为不相信张凡能够训练出雌性守卫队,反而是因为心疼他。只是纯粹地希望张凡能不那么辛苦而已。
部落中心广场其实说大也大,说小也算小。至少对于这些经常去野外的兽人们来说是小的可怜的,但是对于很少有机会出部落的雌性们而言,还是挺大的。
好不容易,张凡才领着大家跑完了十圈,回到了原地。这一停下,雌性们都是气喘吁吁地,有些还已经瘫倒在地上了。
张凡再回到了高台上后,俯瞰着台下东倒西歪的雌性们,在心里叹了叹气摇了摇头。
‘果然,还都是些缺乏锻炼的人啊!看来今后要加大训练强度了!就这么像一盘散沙一样,将来可还怎么上战场啊!’
此时在台下的雌性们,还没有意识到张凡已经有了要开始“蹂躏”他们的想法了。
张凡看了看手表,已经过去了五分钟了。而台下的雌性们却还依旧是那副要死不活的模样,看着眼前的一幕,张凡的脸越来越黑了。
只见张凡当机立断,拿出了自己的短笛一吹,台下的雌性们才反应过来要集合。
于是,台下的雌性们立刻都站了起来,回到了自己的原位置站好了。等待着台上的教官给他们安排新的任务。
看到台下的雌性们都整好了队伍,张凡才板着自己的棺材脸,拿出了自己的干草和木棍,对着大家说:
“现在请大家拿好自己准备好的干草,看着我的动作,照着做。”
说完,张凡也不等大家做好准备,就已经席地而坐,在高台上开始用稻草编起了箭靶子。等张凡一气呵成地编完了第一个把子,台下的雌性们有些却都还没开始。
看着慢吞吞地雌性们,张凡的脸也越发的不好看了。沉着脸色,站起了身子,对着雌性们说:
“你们总是这么慢吞吞的,怎么行?这要是真的打起来了,该怎么办?难不成大家都想着会有雄性兽人来拯救你?别傻了!看看那些外族的雌性,就知道了。”
说完,张凡将自己放在地上的把子和一些稻草拿了起来,举过了自己的头顶,继续说:
“大家现在看着啊!我再给大家演示一遍!若是还学不会的,那就回去之后再多加练习!务必要在明天内,将自己的箭靶子做好!”
张凡刚一说完,就将编好的把子,放到了地上,又重新拿了新的稻草,开始编织起来。这一次,张凡故意放慢了些自己的速度,就是怕大家看不清。
经过张凡的两遍演示,台下的雌性们大多也都渐渐地掌握到了动作要领,这样一来,也就只有少数几个不会的,不过也还好,张凡已经给了大家时间去学了。
不过,即便是这样,雌性们也并没有仗着时间充裕,来插科打诨或者是滥竽充数,而是每个人都在认认真真地学习。
看着这么多雌性在自己面前做着同样的动作,不得不说,这更是让张凡更加坚定了要将大家训练为一支强兵的信念!
大概过了半个小时后,张凡才吹响了短笛,告知大家做箭靶子的项目已经结束。而接下来的训练安排,也算是重头戏了。而且还是这些原始星球上的人们从来没见过的训练项目!
“现在开始,放下你们手里的箭靶子或者干草。全体成员都趴下,然后用自己的双手来支撑着自己的身体,撑稳了之后,再渐渐地将自己的身体往下压!
但是大家要记住,不能让你的手和脚以外的地方碰到地面。然后在压到了最低之后,又再次撑起来,就这样按照我说的做,每个人都要先连续做十个。就像我这样。”
说着,张凡还怕大家不明白是什么意思,于是直接在高台上给大家做起了示范动作。
雌性们也都不是笨的,在看到张凡连续重复了好几遍这个动作之后,渐渐地看明白了,于是大家也都乖乖地按照张凡的意思做了,全都趴了下来,开始做起了俯卧撑。
张凡看着大家动作,一发现有不标准的地方,就会开口指导。
“菲尔,你的屁股在往下压着点,你撅得太高了,知道吗?”
说着,张凡还走下了高台,到了菲尔的身边,用手将他的屁股往下压了压,弄得菲尔那是止不住哇哇大叫啊!
“凡凡,不行了!啊啊啊!你轻点啊!我的腰都要闪了!等今天的训练结束,我一定不会放过你的!哇哇哇!痛痛痛啊!呜呜呜……”
张凡看着菲尔此时的样子,心里更是止不住地想要欺负他了。冷笑了几声,又用力将菲尔的肩膀压了压,毫不客气地说:
“哼哼!你还想等到训练结束?我看你还是继续被我摧残得比较好!你的动作不标准,多做五个!”
说完,张凡才从菲尔的身边走开。菲尔菲尔在察觉到张凡离开后,暗暗地对着张凡的背影做了一个鬼脸。哪知道,他这还没做完,张凡就已经回过了头。
事情就是这么地巧妙,张凡这一回头就恰恰好看到了菲尔脸上还没来得及收回的表情。张凡的脸顿时一黑,对着菲尔咆哮了一声。
“菲尔!你给我再加做十个!”
于是,等到其他的雌性们做完了十个俯卧撑,已经按照张凡的指令站起来,开始站军姿的时候,菲尔却窝在自己的小圈圈里,默默地做着俯卧撑。
张凡让大家站军姿的同时,自己也走下了高台,去检查雌性们编织的箭靶子了。
过了好一会儿,张凡在检查过了雌性们编织出来的箭靶子后,才微微点了点头。心想着:果然兽人星球上的雌性们都是心灵手巧的生物啊!看看这些箭靶子,做得简直就像是工艺品一样。
等到菲尔做完了二十五个俯卧撑后,也慢慢地站了起来。张凡见此,赶紧又安排了新的任务。
“好了,既然现在大家都已经完成了体能训练,那么接下来,就要进行下一步了。大家先去把你们自己做的箭靶子拿上,然后再到广场的东边集合。”
说完,张凡就已经把自己的箭靶子,从地上拿了起来走下了高台,先一步往部落中心广场的东边走去了。
雌性们见张凡都已经行动了,也纷纷离开了自己的位置,拿上了自己的箭靶子,跟在张凡的身后,向着东边走去。
菲尔虽说刚刚被张凡“蹂躏”了,但是心里却并没有因此对张凡产生不满。对于菲尔来说,凡凡可是他的表弟的伴侣呀!而且又是那么要好的朋友,又怎么会因为这点小事生气呢!
再说了,也是他自己要先招惹他的,而且不是还可以在以后讨回来吗?所以,心宽的菲尔根本就没把这件事放在眼里。
于是,菲尔在拿好了自己的箭靶子之后,又跑到张凡的身边去求虐了!
“欸!凡凡!别走那么快嘛!哈哈哈!咱们接下来还不是要练习射箭了?真的是好期待呀!”
说着,菲尔还嬉皮笑脸地用手摇了摇张凡的手臂。张凡对于菲尔的行为,已经无奈至极了。转过头,一脸坏笑地看着菲尔,说:
“菲尔,你信不信,你要是再继续摇下去,我等会儿就再罚你做五十个俯卧撑?”
菲尔听了,立刻将自己的手放开了,一脸无辜地看着张凡,“凡凡!我可是你表哥啊!你可不能这么心狠呀!呜呜呜……”
“哈哈哈!我要罚的还就是你这个表哥!你能拿我怎样?哼哼!别忘了,我可是教官大人!”
说着,张凡还一脸嚣张地笑了笑。然后才加快了脚步,带头向着部落中心咯广场的东边走去。
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